DANH MỤC

Nên ăn thực phẩm gì khi bị viêm mũi dị ứng

Lượt xem: 398 - Ngày:

Viêm mũi dị ứngbệnh về đường hô hấp thường sảy ra vào lúc giao mùa, khi phần niêm mạc mũi bị viêm nhiễm gây sưng phù nề. Bệnh thường do vi khuẩn xâm nhập, các tác nhân gây dị ứng hoặc những yếu tố môi trường. Tuy là bệnh không nguy hiểm nhưng nó gây cản trở trong công việc cũng như trong đời sống sinh hoạt. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến việc điều trị bệnh nhanh hay chậm, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu những thực phẩm tốt cho người bị viêm mũi dị ứng.

Theo thống kê của tổ chức y tế thì trong số những bệnh về dường hô hấp viêm mũi dị ứng chiếm tới 30% nó sẽ gây ảnh hưởng lớn về kinh tế nếu để tình trạng bệnh kéo dài không điều trị dứt điểm.

thực phẩm nên ăn khi viêm mũi dị ứng

Bệnh viêm mũi dị ứng

Khi mắc viêm mũi dị ứng người bệnh thường có những biểu hiện cụ thể như:

– Hắt hơi thành những tràng dài liên tục

– Chảy nước mũi trong sau đó chuyển sang dạng đặc

– Tình trạng ngạt mũi sảy ra, có thể ngạt một hoặc cả hai bên

– Xuất hiện tình trạng ngứa mũi, sau đó lan sang ngứa mắt và vùng họng, tai. Bệnh nhân có những biểu hiện sốt nhẹ

Nhiều người không chú ý tới chế độ ăn uống khi điều trị bệnh, bệnh giảm nhanh hay không phụ thuộc nhiều về chế độ ăn uống. Khi điều trị bệnh nên ăn những loại thực phẩm sau:

– Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp bổ xung lượng nước cho cơ thể khi bệnh nhân bị sốt gây thiếu nước. Lượng nước sẽ giúp làm lỏng lượng chất nhầy giúp tống chúng ra ngoài dễ giàng hơn.

Thực phẩm nên dùng khi bi viêm mũi dị ứng

Nên uống thật nhiều nước khi bị viêm mũi dị ứng

– Dùng loại trà ấm hoặc thức ă lỏng: Khi bị viêm mũi dị ứng bạn có thể ăn một bát cháo ấm, hoặc một bát súp, uống một tách trà ấm có thể làm đường hô hấp của bạn được thông thoáng và giúp đẩy đờm ra ngoài một cách nhanh hơn.

– Ăn quả nho đỏ chín: Trong vỏ của quả nho có chữa chất resveratrol là chất có tác dụng kháng viêm. Chống lại hiện tượng khó thở và những triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Ngoài ra trong quả nho chứa nhiều chất chống oxi hóa.

– Ăn cá biển: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học một số loại cá như cá hồi, cà thu và cá ngừ đại dương có chứa nhiều chất béo và thành phần omega3 có tác dụng làm giảm sự phất trển của các ếu tố dị ứng.

– Sử dụng các chế phẩm từ sữa: Những chế phẩm từ sữa thường rất có lợi cho sức khỏe, trong trường hợp viêm mũi dị ứng bạn chỉ nên sử dụng sữa chua, trong sữa chau chứa nhiều khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Trong sữa chua có nhiều khuẩn có lợi giúp làm giảm tình trạng viêm mũi dị ứng do phấn hoa.

– Ăn nhiều loại quả chua như cam, táo, cà chua: Trong những loại quả trên chứa nhiều vitamin C và chất chống oxi hóa, theo nghiên cứu thì những loại quả này có tác dụng chống lại những tác nhân gây bệnh dị ứng và bệnh hen xuyễn.

– Sử dụng nhiều các loại hạt: Trong các loại hạt có chữa nhiều magie và vitamin có tác dụng tăng cường chức năng phổi, tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. ngoài ra lượng vitamin E có trong hạt có tác dụng chống oxi hóa giúp cơ thể chống đỡ lại bệnh tật

– Những thực phẩm có tác dụng bổ phế âm: Gạo nếp, củ từ, đường đỏ, táo tàu đều có tác dụng bổ phế âm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là giảm những triệu chứng viêm mũi dị ứng, hạn chế tình trạng bệnh tái phát.

– Ăn hành tây: Trong hành tây có chất giúp kháng lại histsmin đó là chất quercetin giúp tiêu viêm diệt khuẩn. giúp làm thông thoáng đường hô hấp, có tác dụng rất tốt trong việc diều trị bệnh viêm mũi dị ứng.

thuc-pham-nen-an-khi-bi-viem-mui-di-ung

Hành tây rất tốt đối với người bị bệnh viêm mũi dị ứng

Khi thực hiện chế độ ăn uống kết hợp với điều trị bệnh viêm mũi dị ứng người bệnh nên chú ý những vấn đề sau:

– Không tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn.

– Ra ngoài nên đeo khẩu trang tránh lại những tác nhân gây dị ứng tấn công vào cơ thể

– Vệ sinh mũi, họng hàng ngày với nước muối sinh lý

– Không ăn những thực phẩm chứa thành phần gây dị ứng.

– Ăn uống đầy đủ chất, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên nâng cao sức đề kháng của cơ thẻ vơi môi trường

– Thường xuyên vệ sinh môi trường sống, giặt chăn ga, gối đệm thường xuyên tránh sự phát triển của nấm mốc.

Trên đây là những thực phẩm nên dùng khi điều trị viêm mũi dị ứng, hãy điều trị dứt điểm bệnh từ những biểu hiện bệnh đầu tiên để luôn có một sức khỏe tốt.

CÁC TIN LIÊN QUAN